Центр единоборств "Лефортовский"

-Обучение боксу с нуля
-Постановка ударов и различных комбинаций
-Обучение тактике
-Подготовка к соревнованиям
-Специальная боксёрская подготовка
-По желанию работа в парах. Отработка комбинаций
-Тренировки для улучшения здоровья
-Повышение физических возможностей
- Развитие силы, скорости удара, реакции
-Снижение лишнего веса // FIT BOXING

ЧТО ВХОДИТ В ТРЕНИРОВКУ:
1. Полноценные тренировки длительностью 75-90 минут
2. В зависимости от уровня подготовки спортсмена вида и плана сегодняшней тренировки подбираем оптимальную программу для занимающегося и выстраиваем работу полностью учитывая ваши пожелания.
3. Разминка, отработка технических действий с пояснениями, которые порой не удается освоить самостоятельно или на групповой тренировке.
4. Работа на лапах, оттачивание техники ударов и передвижений, работа на снарядах.
5. Работа в парах со специально подобранными партнерами или тренером *ПО ЖЕЛАНИЮ.
6. Заминка (пресс, растяжка)

ПРОВОЖУ ТРЕНИРОВКИ НА ВЫЕЗД по Москве а так-же в Лобне в удобном помещении, которым вы располагаете, или на открытом воздухе, так-же можно совместно подобрать зал в аренду. Есть несколько полностью укомплектованных боксёрских залов с рингом и боксёрскими снарядами в Москве.. При необходимости могу предоставить экипировку.