Фитнес-студия "TWINSFIT"

TWINSFIT - фитнес-студия в Подольске, основанная близняшками Лизой и Настей в 2019 году. У девчонок стаж более 5 лет профессионального спорта в лёгкой атлетике.

✅ За 1,5 года вместе с нами похудели 1872 девушки из Подольска и 5200 девушек в онлайн по всей России!

В нашей студии проходят тренировки:
● Функциональный тренинг - ты похудеешь, избавишься от подкожного жира и получишь рельефное тело.
● Силовой тренинг - ты накачаешь мышцы, сделаешь их более объемными и видимыми.
● Разумное тело - занятия для новичков и людей с ограничениями. Вы избавитесь от болей в спине, укрепите мышцы кора и спины, избавитесь от усталости и стрессов.
● Растяжка - ты станешь гибкой и пластичной, сядешь на шпагат, почувствуешь свою женственность.
● Йога - занятия избавят вас от стрессов, снимут мышечные и сухожильные блоки, увеличат гибкость позвоночника и суставов. А также дадут чувство расслабленности и повысят общий уровень энергии.
● Аэробика - щадящий вид нагрузки, но очень эффективный для тех, кто хочет похудеть и стать выносливее. Занятие проходит без отягощения, в постоянном движении под музыку. Темп и количество выполняемых связок увеличивается постепенно.
● Кикбоксинг с 16 лет - боевой вид спорта, основанный на ударах ногами и руками. На занятиях вы получаете полноценную нагрузку на все тело, учитесь правильно защищаться, спаринговаться, выплескиваете эмоции.

Также у нас есть направления для детей:

● Кудо (9-13 лет) - это смешанное боевое искусство, которое сделает вашего ребёнка сильным, выносливым, уверенным в себе, а философия этого вида спорта воспитает в нем дисциплину и волевой характер.
● Атлетика (7-12 лет) - занятия с элементами легкой атлетики, гимнастики и прививанием правил здорового питания и образа жизни.

✅Задать вопрос онлайн - vk.me/twinsfit_podolsk

✅Записаться на бесплатное занятие - vk.cc/aClPls